蜜桃草莓的功效与作用禁忌"(丝瓜草莓向日葵茄子芒果香蕉蜜桃榴莲在线看)

蜜桃草莓是一种颜色鲜艳、味道甜美的水果，被誉为“水果皇后”，采摘季节为5月至6月，营养丰富，功效多样，非常受到人们的喜爱。

蜜桃草莓的营养价值

蜜桃草莓富含维生素C、维生素E、维生素K、维生素B、膳食纤维、钙、铁、锌等营养成分，其中维生素C的含量较高，每100克果肉中含有60毫克左右的维生素C，比柿子椒还高，被誉为“维生素C之王”，适合缺乏维生素C的人群食用。

蜜桃草莓的功效与作用

1.美容养颜：蜜桃草莓中含有大量的维生素C和花青素，能够清除自由基，保护细胞，从而起到美容养颜的作用。

2.补血养颜：蜜桃草莓中含有丰富的铁元素，可以帮助补血养颜，提高免疫力。

3.抗氧化：蜜桃草莓中含有大量的抗氧化物质，能够防止自由基的产生，减少氧化反应，从而达到抗氧化的作用。

4.降低胆固醇：蜜桃草莓富含膳食纤维，能够降低血液中的胆固醇含量，起到保护心脏血管的作用。

5.增强免疫力：蜜桃草莓中含有多种维生素和矿物质，能够增强免疫力，提高身体的抵抗力。

蜜桃草莓的食用禁忌

1.对草莓过敏者不宜食用：草莓属于过敏源食品之一，对草莓过敏的人应该避免食用，以免引发过敏反应。

2.胃病患者不宜食用：蜜桃草莓中含有较多的果酸和维生素C，容易刺激胃黏膜，导致胃痛、胃酸过多等不适症状，胃病患者应该限制食用。

3.孕妇不宜食用：蜜桃草莓中含有一定量的果酸和维生素C，如果食用过量，容易引起胃部不适，对孕妇和胎儿的健康不利，应该避免食用。

4.蜜桃草莓有助于胃肠道蠕动，但过量食用容易引起腹泻等消化不良症状，应该适量食用。