体寒有什么症状表现(体寒湿气重有哪些症状)

体寒主要是体内阴寒亢盛或阳虚不足引起的，体寒的症状要体现在手足部冰凉，尤其是在春秋季节明显，包括容易疲倦、面色会比较白、怕冷、胆小、动作比较迟缓、反应比较慢，如果伴有胃寒的话，还会有不思饮食、腹胀等症状，女性还表现为白带多、月经后期、量少、经行腹痛等。

在生理期是痛经也比较严重，腹部有疼痛感。

特别是冬天，甚至会出现关节疼痛、头发稀疏、面色差，甚至脸色发黑。

这类人的调理方法除了药物调理外，平时还要注意保暖，多喝些红糖姜茶，可以有效驱寒、暖宫，并改善痛经等症状。