女性体寒的症状有哪些(女性体寒的5个症状)

女性体寒的主要症状是怕冷，手脚冰凉，容易感冒且感冒恢复期长，月经期肚子疼的严重，腹部有垂坠感，面色暗淡，无血色，易疲劳，关节部位易酸痛，睡眠质量差，睡觉睡不实。

体寒的女性建议多锻炼身体，达到身体出汗。

大量的出汗，才能使体内的寒气逼出来。

体寒的女性体内本身就寒气多，更要注意保暖，勿使寒气入体，每晚睡觉前用温水泡脚，也是改善女性体质寒的一个重要环节。