体寒不孕怎么办调理(宫寒体寒不孕怎么调理)

生活环境、生活方式、饮食习惯与体寒都有一定关系，平时可以进行热水泡脚，一般时间在10-30分钟之间，能够有效的活血化瘀、疏通经络、促进血液循环、增加血液循环、加速新陈代谢，能够有效的改善体寒。

平时也可以进行刮痧、针灸等祛除体内湿气，饮食上要避免吃一些辛辣、刺激性的食物，要吃一些温性的食物，比如牛肉、羊肉、红枣、红糖、阿胶等，都能够有效的改善体寒症状。