体寒宫寒的女人吃什么(宫寒吃什么食物补得快)

体寒宫寒的女人可以多吃一些坚果补充身体所需营养物质，帮助女性驱寒，可增强体质，比如说核桃红枣粥、榛子杞子粥、花生大枣猪蹄汤、栗子黄焖鸡、猪腰拌虾仁等都有很好的温补效果。

还可以多吃一些红枣，既有补虚益气、养血安神、健脾和胃的功效。

还可以多吃一些韭菜，韭菜能起到健胃、提神、温阳的作用。

可以适当的吃一些羊肉。