体寒宫寒应该多吃什么(宫寒应该吃什么食物比较好)

中医把体寒宫寒，归为阳虚质，其及临床表现为四肢厥冷，体虚乏力，畏寒肢冷，下腹冷痛。

在月经期女性，表现为四肢发冷，下腹冷痛，月经量少，颜色暗红，甚至导致闭经、不孕症等。

体寒宫寒的体质应当温补，食物上有桂圆、枸杞、红枣、米酒、红糖。

药物上有艾附暖宫丸，暖宫助孕丸等。

体寒宫寒，也属于肾阳虚，当补益肾气，多食黑色食品，如黑豆、黑芝麻、黑木耳、坚果等。