如何从月牙看体质(怎么看自己是什么体质)

要想保养好自己的身体，最初的一步并不是到处了解哪些食物有什么功效，或是哪种保健仪器有多少用途。

最根本的，是要先了解清楚自己属于哪一种体质，才能有的放矢地展开调养。

先了解清楚自己属于哪一种体质

如何才能知道自己属于什么体质呢？

除了去医院体检，还有一个更为简单直观的自检方法，那就是看指甲。

我们大部分人的指甲底部都有一小段弯弯的月牙状弧线，也被称为“小太阳”或是“健康圈”，一般位于指甲底部的五分之一处，中医认为，它是人体阴阳经脉的交界处，因此，它可以反应出人体处于阴性体质还是阳性体质，是身体健康与否的重要标志。