指甲有几个月牙才正常(指甲月牙一般有几个)

很多人在指甲盖下方1/5处，有一白色圆弧，就是我们常说的“月牙”。

它时大时小，不同的人表现也各不相同。

月牙的变化一定程度上反应了人体的健康状况。

从外观看，正常的月牙呈灰白色，精力越充沛则月牙越白，反之月牙越差越模糊。

有的甚至于像毛玻璃那样模糊的，可能会预示有慢性消耗性疾病的发生。

从数量看，大拇指必须有月牙。

健康的人两个手的拇指必须有月牙，食指和中指应该有月牙，无名指可以没有月牙。

双手要有8—10个月牙为最好。

一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，至少有6个月牙才算基本健康。

从大小看，太小预示消化不好。

一般而言，月牙的面积约是指甲的1/5，边缘清晰。

如果小于1/5，可能意味着精力不足、肠胃吸收能力差。

如月牙突然变得晦暗、缩细、消失，则可能意味着患有消耗性的疾病，如肿瘤、内出血等。

发现月牙减少，应及时调整饮食习惯，营养不足的要补充营养，营养过剩的要多吃素食，总之要做到平衡膳食、营养均衡。