高丽参上火怎么办

1、喝绿茶。

因为绿茶是未发酵茶，性寒，所以可以清热去火，吃高丽参上火了可以用绿茶泡水喝来进行清火，同时绿茶还有抗衰老，抗菌等多种功效。

2、多喝水。

水可以促进人体新陈代谢，每天就算不口渴也要要坚持摄入一定量的水，因为水份的摄入可以带动人体的过多热量以及体内毒素随汗液及尿液排出，是吃高丽参上火有效的解决方法。

3、喝菊花茶。

菊花是一味好的中药材，味苦性寒，不仅具有平肝明目的作用，同时还具有清热解毒的功效，吃高丽参如果上火了，可以取适量菊花泡水喝，一日多次，对清除体内热火效果明显。

4、吃苦瓜。

苦寒总是不分家的，一般比较苦的食物都带有清火的功效，苦瓜也不例外，吃高丽参上火后，可以生吃苦瓜，也可以凉拌或炒着吃，当然生吃或凉拌的吃法与炒熟了吃相比，从降火的效果上来讲要好得多。