四物汤什么时候喝比较好

四物汤补血最快的方式，就是从月经结束那一天起每天喝四物汤，连喝3天。

现在，市面上也有卖方便冲泡的四物汤，但自己去中药店抓药，再用小砂锅炖汤的感觉是不可代替的！

其实，炖四物汤真的很简单，所用的药材在一般药店里都能够买到，你不妨亲手试一试。

准备当归、熟地、川芎、白芍各15克，在所有药材里先加入适量的酒，再加水煎煮即可。

煮的时候用中等大小的饭碗装4碗水，煮到最后只剩一碗水的量就可以了。

早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。

这样补血调血，不仅能改善面色苍白、肌肤粗糙等状况，还能使发质变得润泽。