没有午睡头疼怎么回事(没有午睡 头疼)

人体是有生物钟现象的，大脑也同样具有生物钟的现象，大脑的生物钟主要表现的是，每天晚上在11点到凌晨的3点期间，患者必须要保证深睡眠的状态，才能够促进大脑的恢复以及各个脏腑藏精的过程。

在中午11-13点时间，也是大脑需要休息的时间，如果在这个时间患者没有进行午睡，大脑就会出现过度的贫乏，出现缺血以及缺氧的症状，导致患者出现头痛的症状。

建议患者每天中午进行午睡，午睡的时间是10-30分钟，可以促进身体的抵抗力，并且还可以提高身体的抗肿瘤能力。