夏天午睡后头疼怎么办(没午睡头疼是怎么回事)

额头热敷或用温水洗脸

午睡后，可以使用热毛巾直接敷在额头上，对头痛会有所缓解。

在热敷的同时可以轻度的按压。

用温水洗脸可使头脑的清醒。

对穴位进行按摩

百会穴在头顶正中，太阳穴在额头两侧，列缺穴在手腕内侧，可以对这几个穴位进行按摩，缓解头疼，在按摩太阳穴时可以擦一些清凉油。

简单的活动一下

在午睡醒后，可以出门小跑一下，或是散步慢走，也可以做一些简单的运动使自己清醒，大概几分钟，对缓解头疼很有用。

缓解头疼的茶饮

热咸柠檬茶:将新鲜的柠檬切1~2片，放少许盐用开水冲调后，即可饮用。