如何纠正2岁宝宝晚睡的情况(2岁宝宝晚睡的危害)

两岁的宝宝如果出现了晚睡的情况，一定要及时进行纠正。

因为睡眠是很复杂的生理和行为过程，正常的睡眠时间和节律是对儿童身心健康水平的重要评估的指标。

两岁的宝宝，一般的睡眠时间应该平均在10个小时左右，正常应该是在8-9点钟入睡。

如果孩子出现晚睡的情况，对孩子的生长发育会造成很多不良影响，特别此时期的孩子是长高、生长激素分泌的高峰时期。

如果孩子出现晚睡，影响到生长激素的分泌，会造成孩子身心发育不健康的情况。

家长一定要让孩子做到早睡，孩子如果原来已经到了10点或者11点睡觉，尽量在9点的时候营造睡眠的氛围，把房间的光线调淡、调暗，不要有太多的噪音，可以放舒缓的音乐或者白色噪音，或者让孩子听比较温和的故事，都有助于孩子进入睡眠状态。

不要让孩子过于兴奋，也不要给太多光的刺激或者声音的刺激，可以减少晚睡的不良习惯。