黑松露孕妇能吃吗(孕妇可以用黑松露护肤品吗)

孕妇在孕期饮食要尽可能的广泛多样化，不偏食为好。

要多吃高蛋白优质蛋白食物多吃水果。

黑松露营养丰富，也含有优质的高蛋白，孕妇是可以吃的，对孕妇和宝宝都是有好处的。

黑松露是一种长于地下的野生食用真菌，气味十分特殊，难以形容，口感没有白松露那么辛辣，但香味更加醇厚。

此外黑松露还具有一种类似于泥土的清香，同时又具备鱼汤的鲜美。

现代科学研究数据显示黑松露含有丰富的蛋白质、18种氨基酸(包括人体不能合成的8种必需氨基酸)、不饱和脂肪酸、多种维生素、锌、锰、铁、钙、磷、硒等必需微量元素，以及鞘脂类、脑苷脂、神经酰胺、三萜、雄性酮、腺苷、松露酸、甾醇、松露多糖、松露多肽等大量的代谢产物，具有极高的营养保健价值。