活菌和乳酸菌的区别(活菌好还是乳酸菌好)
乳酸菌只有通过人的消化器官，活着排出体外才有效果。
活性性乳酸菌可以通过在人体内的增殖，抑制对人体有害的腐败菌和病原菌，它的代谢生成乳酸和有效代谢物(抗菌物质、维生素等)，而乳酸菌本身也具有增进免疫力的作用。
而非活性乳酸菌只具有增进免疫力的作用。
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