乳酸菌会不会长胖(乳酸菌吃了会不会长胖)

一般食用乳酸菌是不会长胖的。

乳酸菌是益生菌，是一类能利用可发酵碳水化合物产生大量乳酸的细菌的统称。

经常食用乳酸菌能促进机体生长，提高机体免疫力，调节胃肠道菌群，改善胃肠道功能，帮助食物消化和吸收，分解脂肪，抑制腐败菌群生长，还可以改善乳糖不耐受等。

一般都将乳酸菌加入到饮品中制作成乳酸菌饮料，其热量也不是很高，可以适当的饮用以调理肠胃，是不会长胖。