什么是乳酸菌(什么是乳酸菌益生菌)

乳酸菌是葡萄糖发酵过程中产生的细菌总称。

胃肠道内存在了大部分的乳酸菌，乳酸菌是存在于人体内的益生菌。

而这些益生菌可以帮助胃肠道消化，有助于肠道的健康。

在一些酸奶或者纯奶中都会有一些乳酸菌，所以这些纯奶或者酸奶就可以促进胃肠道的蠕动，帮助消化。

乳酸菌是一个很庞大的菌群，有益的菌群占优势时，就可以保持身体的健康。