迷迭香精油对于脑部的作用

一、提神醒脑，增强记忆力

1.将迷迭香精油2-3滴滴入香氛水氧机中进行熏香，有助于清醒思绪、促进思考，在学习工作时吸入，能帮助增强记忆力，集中注意力。

2.需要集中精神思考或用脑时，将3滴迷迭香+2滴薄荷+3滴柠檬滴入香氛水氧机中，薰香15-20分钟即可。

3.在30ml纯净水中加入10滴迷迭香精油，摇匀喷洒在空气中即可，能提神醒脑，集中精神，净化空气环境，提高工作效率。

二、缓解头痛

1.在头痛难忍的时候，可以在中指上滴一滴迷迭香精油，然后用中指按摩太阳穴，可立刻缓解疼痛。

(此方法只限紧急情况下偶尔使用，不可长期使用。)

2.如果遇到头痛、偏头痛，在10ml甜杏仁油中滴入3滴迷迭香精油，按摩头部，可缓解疼痛，而且还能护发。

(此方法也可用于太阳穴按摩)。

三、消除疲劳，提升活力

1.将3-5滴迷迭香精油滴入精油项链中，拧紧即可。

可以消除精神的枯竭、困顿、担忧和疲乏。

2.迷迭香有振奋的功效，在衣服或办公桌旁放一些滴有迷迭香精油的棉团或洒了迷迭香精油的面纸，其香味能令人提高自我认同，提升活力。

四、调整呼吸系统

在热水中滴入3-5滴或在纸巾上滴入1-2滴迷迭香精油进行吸嗅，即可缓解感冒时鼻子的不通气。