走楼梯会减肥吗(爬楼梯会减肥吗)

走楼梯能减肥吗？

走楼梯是可以减肥的。

我们大家都知道在减肥的过程中控制饮食、增加运动是非常重要的，因此在控制饮食的基础上，多走路是可以帮助减肥的。

但是减肥如果要是走楼梯的话，还是需要大家注意，一个是不能爬楼梯太多，再一个就是说年龄的控制一定需要非常注意。

因为楼梯爬楼梯的话会增加心肺功能的负担，如果岁数过大或者年龄太高的病人，走楼梯有可能增加心脏的负担，导致心脏出现一些特殊的问题。

因此走楼梯可以作为减肥的一种方式，但是一定要控制量，运动要求一定要做到就是量力而行、循序渐进，才是正确的方式和方法。