上楼梯膝关节疼痛怎么回事(得阳后膝关节疼痛怎么回事)

随着年龄增加，膝关节关节软骨退变伴有骨质增生，在上下楼梯时，膝关节屈伸幅度增大，股骨、髌骨之间压力、骨质之间摩擦加大，就会产生疼痛不舒服的症状。

这时候建议减少膝关节过度屈伸运动，如上下楼梯、爬山、深蹲等运动。

佩戴护膝保护关节，适度热敷、按摩、理疗促进血液循环缓解疼痛。

口服营养软骨的药物，如硫酸氨基葡萄糖胶囊。

如果膝关节疼痛长时间不缓解，就需要去医院关节外科或者运动医学科检查膝关节磁共振，明确有没有半月板交叉韧带的损伤。