哪些人不适合爬楼梯减肥(爬楼梯适合什么样的人)

1、体重过重的人。

因为任何多余的体重对膝盖都是加倍的负担。

2、有退化性关节炎的人。

因为膝盖软组织已经过度磨损，继续不当使用会使症状加剧。

3、有髌骨外翻问题的人。

因为髌骨先天不稳定，常爬楼梯会使外翻问题更严重。

4、O型腿的人内侧膝关节磨损较多，过度爬楼梯会加速膝盖内侧软组织磨损、退化，使O型腿症状更明显。