穿心莲可以经常吃吗(穿心莲的功效与作用)

不建议经常吃。

作为一味滋补的中药，穿心莲其实并没有过多的副作用。

其对人体产生的一些副作用主要是因为食量和食性的问题。

在食性上，穿心莲是一种性寒的食物，本身就不适合脾胃虚寒和便溏者食用。

如果此类患者服用，很有可能会加重自己的寒性体质，产生腹泻呕吐等不良症状。

同时，如果对用量不加控制，过多食用穿心莲，可能会影响身体健康。