什么水果补脑效果最好(安神补脑液和脑心舒哪个效果好)

补脑的水果有很多，第一，香蕉，香蕉适合的范围非常广，老人和儿童都可以进食，并且营养价值十分丰富，能够起到预防神经衰弱、营养大脑的作用，香蕉里含有的酪氨酸能够使人注意力集中，增强记忆力。

第二，桑葚，桑葚里面所含有的胡萝卜素以及葡萄糖是促进大脑工作的重要营养成分，里面所含的维生素B有利于脑内物质代谢，促进大脑发育。