补脑最快的水果有哪些(补脑的水果有哪些)

补脑最快的水果如下:

1、蓝莓:具有抗氧化、抗炎作用，有助于改善平衡能力、协调能力、记忆力；

2、火龙果:含有丰富的蛋白质和花青素，具有抗氧化、抗衰老功效，可以健脑、补脑、预防老年痴呆；

3、苹果:含有丰富的糖、维生素、矿物质等大脑必需物质，有增进记忆、提高智力的作用；

4、樱桃:含有铁元素，促进血红蛋白生成，有益于防止缺铁性贫血，也可增强体质、健脑益智；

5、香蕉:含有磷、钾离子，同时有色氨酸和维生素B6等营养物质，有提神、明目、健脑、补脑功效；

6、荔枝:具有通神益智、补脑填髓的功效；

7、龙眼:有开胃、养血益智的作用；

8、桑葚:临床上有滋阴补血、润肠生津的功效，有利于改善脑功能。