什么补脑(用脑过度吃什么补脑)

有关的补脑的药物或者营养品不外补血，补气，补肾的药物。

包括有当归，熟地，阿胶，人参，党参，黄精，山药，冬虫夏草等，当然对于有些人心神不宁，烦躁不安的人，可以选用些安神的药物，包括茯神，夜交藤，莲子米，丹参等。

食物中猪骨髓，牛奶，蜂蜜，高蛋白食物等都有补脑的作用。

蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物也有补脑的作用，