谷雨怎么养生(谷雨养生常识)

谷雨期间雨水一般比较多，是神经痛的发病期，像肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等都是常见的，是适宜养生的一个节气，这时候一般建议在饮食上应减少高蛋白质、高热量食物的摄入。

其次谷雨时空气中的湿度逐渐加大，根据这些气候特点进行调养，适宜的膳食有；

参蒸鳝段、菊花鳝鱼等，具有祛风湿、舒筋骨、温补气血的功效；

而草菇豆腐羹、生地鸭蛋汤具有滋阴养胃、降压降脂、抗菌消炎、清热解毒、养血润燥的功效。