酸枣仁粥简便做法(酸枣仁粥治疗失眠效果怎么样)

把酸枣仁加入白米中煮成粥，对付神经衰弱引起的失眠效果很好，特别适合体质虚弱的人喝。

神经衰弱引起的失眠，要多吃。

原料:大米100克，酸枣仁50克，白糖适量。

做法:

1、酸枣仁洗净捣碎，再加适量水捣至稀烂，用纱布将汁绞出。

2、大米淘洗干净，加适量清水旺火煮沸，改文火煮至半熟，加酸枣汁再煮，至米烂汤稠，加白糖即可。