酸枣仁怎么吃效果好
1、酸枣仁煎汤
据《神农本草经》记载,酸枣仁中富含维生素c、蛋白质等有益微量元数。
在帮助您改善睡眠的同时更能为您的身体及时补充所需元素。
2、酸枣仁磨粉
将酸枣仁磨成粉末状,同时可以将人参磨粉,二者一起混合并用温水冲服,益气养神,非常适合气力虚弱之人。
3、酸枣仁熬粥
用酸枣仁熬成的粥,可谓香气扑鼻,口味酸甜。
让你在享受美味之余安神镇静,调节神经,达到了健康养生的目的。
4、泡茶
将炒干后的酸枣仁连同西洋参等一同泡茶。
时常饮之,对于心气不足,心悸等患者有着显著的疗效。
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