锁阳怎么吃效果最好(锁阳怎么吃效果好)

与红糖泡水

锁阳和红糖都是性味甘、温的要药材，食用后可以滋补阳气，同时直接入大肠经，来滋润肠道，达到缓解阳虚便秘的作用。

与枸杞泡水

锁阳本身就有补肾阳的功效，而枸杞性味甘平，不会增长锁阳的热性，同时能够增长锁阳滋补肝肾，益精明目的功效。

煲汤

锁阳是一种滋补类的药材，具有补精益血的作用，与其他滋补类的食材一同煲汤，可以使其补益的效果更好。

泡酒

酒是一种阳性的食物，与锁阳一同浸泡，可以在单纯的补益效果上，增加活血化瘀、祛风除湿、强筋健骨等功效。