怎么梳头养生(怎样梳头养生视频)

1、梳理时机

最佳的梳头时机是在早上，因为早上是氧气生发之时，此时梳头更有利于气血通行，养生功效可以更好地发挥出来。

2、梳理次序

梳头时的顺序也要选择得当，应该从前额梳起，经过前发际线，一直梳到颈部发根，两侧的头发也不能忽视。

尤其是头顶区域分布着大量的穴位经络，更应特别留心。

3、梳理次数

梳理的次数不宜过少，至少应保持在50次以上，才能起到调理功效。

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4、梳头力道

梳头的力道也要掌握得当，不宜过大，否则会对头部皮肤造成伤害，力道能让头皮感到微微发热即可。

5、梳头工具

梳头时梳子的选择也很有讲究，对于不同的发质，应该选择不同类型的梳子:

如果是油性头发，可以选择木梳，因为木质不易粘带皮脂；

如果是干性头发最好选择鬃毛梳，这能防止静电问题；

如果是卷发，可以选择塑料梳，这可以更轻易梳通头发。