黑豆枸杞汤功效作用与禁忌"(枸杞菊花泡水喝的功效与作用及禁忌)

黑豆枸杞汤是一种传统的中药汤剂，主要以黑豆和枸杞为主要成份，经过一定的煮煮制成。黑豆枸杞汤具有多种功效作用，是一种非常适合冬季食用的汤品。

黑豆枸杞汤的功效作用

黑豆枸杞汤的功效作用主要表现在以下几个方面：

1、滋阴补肾：黑豆和枸杞都是传统的滋阴补肾食材，能够起到补肾壮阳的作用。多食用黑豆枸杞汤可以帮助预防肾虚引发的多种疾病，如头发干枯、脱发、性功能减退等。

2、补血养颜：黑豆中含有大量的铁元素，能够帮助补充人体所需的铁元素，从而起到补血养颜的功效。枸杞中含有丰富的维生素C，可以起到抗氧化的作用，帮助保护皮肤和身体免受自由基的侵害。

3、降低血糖：黑豆中含有一种叫做胰岛素样多肽的物质，可以起到降低血糖的作用。枸杞中的多糖类物质也可以帮助稳定血糖水平，从而起到预防糖尿病的作用。

4、改善睡眠：枸杞中含有一种叫做莫尼氏碱的物质，可以起到镇静安神的作用。多食用黑豆枸杞汤可以帮助改善睡眠质量，缓解失眠等问题。

黑豆枸杞汤的禁忌

1、体寒者：黑豆和枸杞都是一些温热性的食材，因此对于一些体寒的人来说不太适宜食用。如果长期食用可能会造成体内阴寒过重，引发病症。

2、腹泻者：黑豆和枸杞都有润肠通便的作用，但是对于已经出现腹泻的人来说就不太适宜食用了。如果长期食用可能会加重腹泻的症状，影响身体健康。

3、口腔溃疡患者：黑豆和枸杞都属于一些富含纤维素的食材，如果口腔有溃疡的人食用可能会引起疼痛和刺激，不利于伤口愈合。

4、孕妇和月经期女性：黑豆和枸杞都有一定的滋补作用，但是对于孕妇和月经期女性来说，容易导致身体过热，影响身体健康。

不同地区的黑豆枸杞汤做法

不同地区的黑豆枸杞汤做法略有不同，下面列举一些比较常见的做法：

1、南方黑豆枸杞汤：南方的黑豆枸杞汤制作简单，只需要黑豆、枸杞和水即可。将黑豆和枸杞加水煮开后，转小火煮两个小时左右，加盐调味即可食用。

2、北方黑豆枸杞汤：北方的黑豆枸杞汤制作相对比较麻烦，需要加入一些其他的药材。比如可以加入桂圆、龙眼、熟地等，可以起到更好的补肾养血作用。

3、台湾黑豆枸杞汤：台湾的黑豆枸杞汤中还会加入一些糯米和红枣，可以起到更好的滋阴补肾作用。

黑豆枸杞汤的食用注意事项

1、多喝水：黑豆和枸杞都含有一定的纤维素，容易让人口干舌燥。所以在食用黑豆枸杞汤的时候，要多喝一些水，保持身体水分充足。

2、适量食用：黑豆枸杞汤虽然有很多的好处，但是也不能贪多嚼不烂。一般每天喝一两次即可，过多食用可能会影响身体健康。

3、慎用药材：在黑豆枸杞汤中添加药材可以起到更好的功效，但是也要慎用。不同的药材功效不同，需要根据自己的状况选择合适的药材。

总结

黑豆枸杞汤是一款非常适合冬季食用的汤品，具有多种功效作用。但是也需要注意一些禁忌和注意事项，才能健康食用。在食用过程中，可以根据自己的口味和健康状况进行适当的调整和改良，让黑豆枸杞汤更适合自己的口味和身体状况。