头皮屑吃什么好(头皮屑吃什么药才能治好)

头皮屑增多的原因有很多，有头皮癣，脂溢性皮炎，生活作息不规律，熬夜上火也会导致头皮屑增多。

首先要调整好生活作息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性食物，保持头皮的清洁卫生，多吃一些富含维生素的蔬菜水果如胡萝卜，西红柿，多吃一些含维生素B6的食物，可以抑制头皮屑的分泌，维生素B6主要存在动物食品中，如动物肝脏，鱼肉。