冬季头皮屑多怎么办(冬季头皮屑多怎么办小妙招)

1、减少洗发的次数

在干燥的冬天就更加错，过度洗头尤其洗发水中含有月桂基硫酸钠成分，会更加刺激头发发干造成更多头屑。

2、头部按摩

通过头部按摩的方法也会收到较好的效果。

具体做法是:患者取坐位，用双侧或单侧手指与手掌从前额发际处向枕壳处来回转动按摩肌肤，往返循环做20~30次，使头皮有发热感。

3、尽量少染发

染发剂会损伤毛干，导致头发断裂，还会使头皮细胞受到刺激，造成头屑增多。

4、适当晒太阳

适度的日晒可抑制头皮屑，是因为日晒有助提升体内血清素，不仅益于夜间睡眠，也可舒缓忧郁症状，减少头皮屑的危险，不过为避免肌肤晒伤，建议选择清晨时分至户外散步约10分钟即可。