牙线多久用一次合适(牙线每天用一次有害吗)

牙线应该每天都用，在每次进餐后都应该使用牙线，以清理牙间隙内的食物残渣和软垢。

食物残渣容易滞留在牙间隙内，不容易清理出来。

刷牙时，刷毛只能清除牙齿表面的食物残渣，无法进入牙齿相邻的间隙内，特别是明显拥挤的牙齿之间。

时间长了，容易造成牙齿邻面的龋坏，牙结石的堆积，引起牙龈红肿和牙槽骨的退缩。

牙线可以进入牙齿间隙，有效的清除食物残渣和软垢。

因此每天应该在三餐后使用牙线，每天使用不少于3次。