牙线什么时间用合适

牙线是用于清洁牙缝的，很多人习惯用牙签掏牙，这是不科学的。

因为牙签硬，插入牙缝间直接损伤牙龈乳头，长此以往会使牙龈乳头萎缩，使牙与牙之间的缝隙增大，加重牙齿间的食物嵌塞。

所以我们提倡使用牙线清理牙间隙，牙线可以贴着牙面上下往复，清除嵌塞的食物、牙垢、菌斑，每餐饭后漱完口就可以用牙线了。

特别是晚上刷牙后再用牙线，可以达到口腔清洁的完美，有效的维护牙周健康。