牙线棒是刷牙前用还是刷牙后(用牙线棒好还是牙线好)

都可以。

牙线棒对于在刷牙前使用还是在刷牙后使用，并没有严格规定，可以在刷牙前用，也可以在刷牙后用，对于使用效果并没有什么太大差别。

主要是由于牙刷能清洁的部位只占百分之70左右，对于掩藏在牙齿缝隙、牙龈沟等的污垢并不能完全清理，而牙线棒可以很好的将这些污垢清理出来，使口腔保持清洁，更以利于口腔健康。