怎么使用牙线

取一截20—30cm长的牙线，绕在两手的中指或食指上；

用大拇指和食指拉住2cm左右的牙线，将牙线绷紧，贴着牙面缓慢滑入牙缝最低的位置；

将牙线贴合牙齿弯成“C”形，沿着牙齿的侧面上下提拉牙线，清除牙菌斑。

清洁完一侧牙面后，将牙线提拉离开牙龈，移至另一侧牙面，滑到牙龈的最低位置，用同样的方式清除牙菌斑。

这条牙缝清洁好以后，一前一后将牙线拉出，改用一段干净的牙线清洁另一条牙缝，直到所有牙缝包括最后一颗牙最里的牙面都清洁干净，然后漱口。