辣木籽的营养价值(辣木籽的食用价值)

辣木籽含有蛋白质，糖，脂肪，钾，钙，铁，油酸，异油酸，反油酸，甘油单油酸酯，棕榈酸以及生物碱，辣木黄酮等营养成分，能为人体补充营养物质，增强人体的体质和免疫力，有利于人体的健康。

经常适量的食用辣木籽可以提高机体免疫力，有助于人体排毒，塑身，抗衰老，改善很多慢性病和重大疾病的症状，减轻病人的痛苦有一定的作用。