吃辣木籽可以减肥吗(吃辣木籽可以减肥不)
不可以。
减肥只有通过合理饮食和运动才能达到明显效果，而辣木籽只是食物中的一种，因此单独食用它，并不能起到什么减肥功效。
但辣木籽的热量不高，而且其中的各种氨基酸、膳食纤维等成分，具有促进机体新陈代谢，增加脂肪消耗等作用，因此辣木籽是适宜在减肥期间吃的一种食物。
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