辣木籽怎么吃最正确(辣木籽怎么吃功效最好)

辣木籽作为零食食用，和瓜子花生一样，先外壳剥开，可直接食用里面的果仁，一般刚开始吃第一颗会带有苦味，然后慢慢回甜，这时候吃第二颗就会发现苦味变淡了，吃第三颗的时候就不觉得苦了，要是不适应其苦味也可与蜂蜜一起搭配食用，效果更佳。

剥开的辣木籽外壳可作为泡茶的材料，味道也很不错。