辣木籽吃多了有什么反应(辣木籽吃多了有啥危害)

消化不良

辣木籽的主要成分是碳水化合物、蛋白质、纤维素、脂肪等，都是不易消化的成分，食用过多或者本身肠胃不好的人群，容易出现消化不良的情况，出现腹胀、腹痛的症状。

拉肚子

辣木籽中含有的辣木素，会刺激肠道，促进肠道蠕动，并且还含有较多的纤维素，也是可以刺激肠道蠕动的成分，因此食用过多，或者是本身肠道滑利性较强，会出现拉肚子的情况。

经痛

辣木籽具有刺激肠道的作用，因此女性月经期间食用会刺激子宫和肠道，食用过多很容出现经痛的情况。