鱼油对宝宝的重要性(鱼油能给宝宝吃吗)

鱼油是属于ω-3脂肪酸，主要成份为EPA、dha。

根据估计，六个月大的婴儿每天身体可储存DHA 20毫克，约有一半的DHA供给大脑使用。

如果缺乏DHA，宝宝可能会有视力、智商低下、学习缓慢的问题。

人体可将EPA转变成DHA，但转换率差(小于5%)且含量极少。

所以在没有足够DHA情况下，鼓励孕妇及哺乳妇女多摄取富含DHA的海鲜或鱼油，以确保胎儿在母体中可获得足够DHA及提高母乳DHA的浓度。

研究指出DHA有利于婴幼儿的认知功能发展，且随着哺喂时间增加而增加；

哺乳妇女摄取足够DHA，其哺育的婴儿有较低的过敏体质和鸡蛋过敏的发生率。

针对怀孕期间如何正确吃海鲜及民众谘询常见问答集，整理资料供大家参考。