鱼油可以擦脸吗(深海鱼油可以擦脸吗)

深海鱼油能擦脸.深海鱼油本身对改善面色憔悴，长痘，长座疮小粉刺的作用.有些护肤品都含有，如伊摩儿的滋养霜(可以当粉底和隔离霜用的)和修复霜都含有深海鱼油成分.不过自己挤出来擦脸估计肌肤也吸收不了.

脂肪酸是组成脂肪的重要成份，它的化学结构是以碳元素组成的长链主体.连接碳与碳之间的结构称键，脂肪酸中碳与碳之间连接均为一个键的称饱和脂肪酸.所有的饱和脂肪酸，在人体内都可以自然合成，不需要从食物中特别补充.如果碳与碳之间为双键连接的，则称不饱和脂肪酸.人体内不具备合成不饱和脂肪酸的条件，应由食物供给，因此不饱和脂肪酸也被称作必需脂肪酸.

以食用海洋生物为主的沿海居民中每日从膳食中获得的EPA和dha较内陆居民为高.在一般内陆人群中，体内不饱和脂肪酸含量较低.