宝宝能不能吃鱼油(鱼油软胶囊适合什么人群吃)

宝宝最好不要吃鱼油。

因为鱼油是从深海鱼的脂肪中提取出来的物质，鱼油可以很好的清理血管壁上的垃圾，而宝宝血管壁很干净，血管壁还没有积累什么垃圾，甚至根本没有垃圾存在，因此，不建议给太小的宝宝吃鱼油。

家长不要随意给宝宝吃鱼油，这样不仅对宝宝没有任何帮助，还会让宝宝的血管壁遭到损伤。

而且深海鱼油中含有丰富的EPA，甚至还含有重金属汞，这些不仅会损害血管发育，还会影响宝宝的神经系统发育。

要注意学龄前儿童和青少年是可以吃鱼油的。

因为在儿童和青少年时期，孩子的脑神经细胞发育非常快，鱼油中的dha是增加孩子脑容量、提高孩子脑神经机能的营养物质，所以这个年龄段的孩子吃鱼油好处多多。