吃鱼油可以减内脏脂肪吗(吃鱼油能帮助减肥吗)

鱼油不是用来减内脏脂肪的。

鱼油是鱼类的脂肪中提取而来的，其中包括了体油、肝油和脑油。

其主要成分多元不饱和脂肪酸，可以降低人体血液中的低密度脂蛋白胆固醇，减少血液的粘稠度，防止血液斑块的形成，促进大脑细胞的生长发育。

好的鱼油跟差的鱼油区别很大，好的鱼油颜色接近透明，如德国进口的PureEPA鱼油采用低温超临界二氧化碳流体萃取技术，彻底避免高温氧化鱼油，10次精确提纯，比普通鱼油多提纯5次，其中Omega-3含量高达92%. 普通的鱼油Omega-3含量只有30%，剩余的都是甘油和纯净水，吃跟不吃没有什么区别。