深海鱼油要吃多长时间

一般服用深海鱼油一个疗程是两个月。

根据个人体质不同见效的时间也是不同的。

一般每日2次，每次1-3粒。

不同的制药公司或药厂提炼深海鱼油的原料来源不一样，生产的深海鱼油产品规格也不一样，实际情况很有可能是很久都见不到效果，然后不能坚持服用，最后真的没有看到效果。

深海鱼油的主要作用是调节血脂，这是一项漫长的工程，所以至少需要服用半年以上才能看到效果，深海鱼油中富含dha、EPA，是老年人不可忽视的营养物质。

它可以延缓大脑萎缩，防止大脑功能衰退和老年性痴呆发生。

如果需要更明显的作用，则需要服用一年以上。

深海鱼油属于保健品，不是药品，所以一般可以长期服用，如果为了降血脂，一般半年后复查一下血脂，平时低盐低脂饮食，适当锻炼身体。