鱼油的功效与作用是什么

鱼油具有以下作用:第一种，鱼油可以有效降低体内的胆固醇以及血脂含量，能够预防高血脂以及高血压的发生。

第二种，适当的吃些鱼油可以增强机体的免疫功能，能够有效预防关节炎的发生。

第三种，鱼油中含有一定量的物质，能够促进大脑细胞的代谢，可以增强记忆。

第三种，鱼油可以起到明目功效，对于视网膜病变的人来说，也可以起到一定的缓解作用。