鱼油保质期为多长时间(澳洲鱼油保质期怎么看)

鱼油的主要成分是EPA还有dha，EPA又叫二十碳五烯酸，DHA又叫二十二六烯酸，即俗称的脑黄金，其成分是N3系列的多不饱和脂肪酸，易氧化，因此鱼油的保质期很短，打开之后尽快服用，不要放置很长时间。

鱼油容易氧化，尤其是打开以后，被氧化以后就失去营养价值，在选购鱼油的药品或产品时，要考虑到保质期或使用的问题，打开以后就尽量短时间内用完，不要放置很久。

应该放在适宜条件下进行保存，不应该放在容易氧化的地方。

一些浓度较低的鱼油对身体会有一定的伤害，建议去买一些浓度较高的产品，同时也要在平时多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物。