女人吃鱼油的好处

益智健脑

鱼油中含有丰富的不饱和脂肪酸(dha)成分，它可以帮助提高人类大脑及神经细胞的活力，起到提高智力，改善记忆力的作用，而且还有助于改善人焦虑等不良情绪。

降低血脂

鱼油中含有DHA(二十二碳六烯酸)和EPA(二十碳五烯酸)等成分，具有调节人体血脂的作用，对于血脂高的人群有一定的保健作用。

促进血液循环

鱼油中的有效成分可以帮助抑制血小板的凝固，改善血液粘稠的症状，对促进人体血液循环有一定的帮助，适合宫寒、手脚冰凉等寒性体质的女性服用。