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女人吃鱼油的好处

2023-10-17 16:20:02生活家居1
女人吃鱼油的好处

益智健脑

鱼油中含有丰富的不饱和脂肪酸(dha)成分,它可以帮助提高人类大脑及神经细胞的活力,起到提高智力,改善记忆力的作用,而且还有助于改善人焦虑等不良情绪。

降低血脂

鱼油中含有DHA(二十二碳六烯酸)和EPA(二十碳五烯酸)等成分,具有调节人体血脂的作用,对于血脂高的人群有一定的保健作用。

促进血液循环

鱼油中的有效成分可以帮助抑制血小板的凝固,改善血液粘稠的症状,对促进人体血液循环有一定的帮助,适合宫寒、手脚冰凉等寒性体质的女性服用。

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