苦荞米怎么吃简单(苦荞米怎么吃好吃)

煮粥做法

以荞麦米，水浇沸后，直接下锅里煮，煮至米粒烂熟即可。

如再加几枚红枣，味道更鲜美。

荞麦粥

原料:荞麦100克，鸡腿50克，土豆100克，白扁豆20克，胡萝卜20克，盐2克，酱油10克。

做法:

1.把芥麦米洗净，沥干水分。

2.鸡腿肉片成小块，马铃薯去皮切小块；

胡萝卜切成片。

3.将锅中倒入适量的水，然后放入适量的芥麦煮上20分钟，之后就将苦荞米捞出沥水。